Op 9 januari 2023 start nieuwe groep Fitnessgym in Swanla.

Onze fitnessgym in Zevenhuizen wordt goed bezocht.

Met ingang van 9 januari 2023 start een tweede groep in Swanla.

De lestijd van de tweede groep is op maandagochtend van 9.00 tot 10 uur.

Fitnessgym wordt gegeven door een gediplomeerd medisch fitnessinstructeur, die gespecialiseerd is op het gebied van verantwoord bewegen. De lessen bestaan voornamelijk uit ergonomisch-verantwoorde oefeningen in een grote variatie. Dat wil zeggen dat de oefeningen zoveel mogelijk worden uitgevoerd in de natuurlijke bewegingen van het lichaam, waarbij overbelasting door te veel herhalingen wordt vermeden. Door deze combinatie is de kans op blessures vrijwel uitgesloten. De intensiteit van de trainingen varieert van laag tot hoog. Dit om het lichaam op alle fronten te activeren.

 

Dorpshuis Swanla

Burg. Klinkhamerweg 86

Zevenhuizen

Voor meer informatie of voor opgeven, Petra Lelieveld 06 – 10 69 09 16

of e-mail: fitnessgym@sazuidplas.nl